該如何預(yù)防慢性鼻炎

　　上一章了解了誘發(fā)鼻炎的因素，針對(duì)這些因素我們就可以做出一些防范工作，以下是洛陽鼻炎專科整理預(yù)防慢性鼻炎的一些方法：

　　1.避免過敏原：盡可能避免接觸過敏原，如塵螨、花粉、霉菌等。

　　2.保持室內(nèi)清潔：經(jīng)常清潔家居環(huán)境，定期更換床上用品、窗簾、地毯等。

　　3.注意飲食：盡量避免食用過敏食物，如海鮮、花生等。

　　4.避免空氣污染：盡量不要在污染嚴(yán)重的地方逗留，如工廠、道路旁等。

　　5.健康生活方式：保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、不抽煙等。

　　6.鼻腔保健：定期清洗鼻腔，保持鼻腔濕潤(rùn)，避免過度使用鼻腔噴霧劑。

　　7.避免感冒：注意保暖，避免受涼感冒。

　　8.減少精神壓力：避免過度疲勞、精神緊張等情況。

　　9.及時(shí)治療：如有鼻炎癥狀，及時(shí)到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

　　總之，預(yù)防慢性鼻炎需要注意環(huán)境衛(wèi)生、健康生活方式、鼻腔保健等多方面因素。