冬天該怎么應(yīng)對(duì)鼻炎

　　對(duì)于鼻炎患者來說，冬季過得會(huì)很艱難，許多患者的鼻炎在冬季會(huì)重復(fù)發(fā)生，首要是因?yàn)槎練夂蜃兓容^大，再加上空氣中的塵螨比較多，特別是過敏性鼻炎患者，假如對(duì)冷空氣或許粉塵過敏，整個(gè)冬季就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間流鼻涕、打噴嚏，嚴(yán)重影響了正常日子，那關(guān)于鼻炎患者，該如何過冬呢？下面洛陽(yáng)鼻炎專科來教你4招，從速試試吧。

　　1、佩帶口罩

　　假如是過敏引起的鼻炎，特別是對(duì)冷空氣和粉塵過敏的患者，好的辦法就是佩帶口罩，口罩作用是很強(qiáng)大的，既能夠阻隔病毒細(xì)菌，也能夠阻隔塵埃和過敏源，能夠有用削減冷空氣對(duì)鼻腔的刺激，對(duì)防備鼻炎發(fā)生是很有用的。

　　2、防備傷風(fēng)

　　冬季鼻炎發(fā)生還有一個(gè)原因就是受寒傷風(fēng)，傷風(fēng)必定就會(huì)導(dǎo)致鼻炎復(fù)發(fā)，所以在冬季必定要留意保暖。加強(qiáng)免疫力是防備傷風(fēng)的有用辦法，患者要多吃新鮮蔬果，特別是富含維C的食物，常常食用能夠增強(qiáng)抗病力，一起冬季也要適當(dāng)鍛煉身體，這個(gè)也是防備鼻炎發(fā)生的有用辦法。

　　3、留意日子作息

　　合理安排工作和休息，保證足夠的睡覺，留意勞逸結(jié)合，保持平緩的心態(tài)，這些都能幫助咱們防備鼻炎發(fā)生。

　　4、留意飲食養(yǎng)分

　　中醫(yī)以為肺脾腎氣虛是鼻炎的首要病因，大多數(shù)患者都是歸于虛寒體質(zhì)，所以冬季的飲食護(hù)理也是很重要的，患者要避免吃生冷寒涼的食物，否則很簡(jiǎn)單損害陽(yáng)氣，這樣就會(huì)引起鼻炎頻頻發(fā)生。患者應(yīng)該吃一些溫?zé)帷Ⅱ?qū)寒、保暖、健脾、補(bǔ)腎的食物，冬季吃羊肉，雞肉，牛肉，魚等食物補(bǔ)充養(yǎng)分。

　　鼻炎比較嚴(yán)重的患者，假如經(jīng)過這些辦法無(wú)法控制好病況，就要及時(shí)到醫(yī)院，讓醫(yī)生根據(jù)病況合理使用藥物進(jìn)行治療，假如鼻炎長(zhǎng)時(shí)間發(fā)生不緩解，很簡(jiǎn)單就會(huì)引發(fā)鼻竇炎，這樣就愈加嚴(yán)重了，所以在鼻炎剛開始發(fā)生的時(shí)分必定要注重。