冬天該怎么應對鼻炎

　　對于鼻炎患者來說，冬季過得會很艱難，許多患者的鼻炎在冬季會重復發生，首要是因為冬季氣候變化比較大，再加上空氣中的塵螨比較多，特別是過敏性鼻炎患者，假如對冷空氣或許粉塵過敏，整個冬季就會長時間流鼻涕、打噴嚏，嚴重影響了正常日子，那關于鼻炎患者，該如何過冬呢？下面洛陽鼻炎專科來教你4招，從速試試吧。

　　1、佩帶口罩

　　假如是過敏引起的鼻炎，特別是對冷空氣和粉塵過敏的患者，好的辦法就是佩帶口罩，口罩作用是很強大的，既能夠阻隔病毒細菌，也能夠阻隔塵埃和過敏源，能夠有用削減冷空氣對鼻腔的刺激，對防備鼻炎發生是很有用的。

　　2、防備傷風

　　冬季鼻炎發生還有一個原因就是受寒傷風，傷風必定就會導致鼻炎復發，所以在冬季必定要留意保暖。加強免疫力是防備傷風的有用辦法，患者要多吃新鮮蔬果，特別是富含維C的食物，常常食用能夠增強抗病力，一起冬季也要適當鍛煉身體，這個也是防備鼻炎發生的有用辦法。

　　3、留意日子作息

　　合理安排工作和休息，保證足夠的睡覺，留意勞逸結合，保持平緩的心態，這些都能幫助咱們防備鼻炎發生。

　　4、留意飲食養分

　　中醫以為肺脾腎氣虛是鼻炎的首要病因，大多數患者都是歸于虛寒體質，所以冬季的飲食護理也是很重要的，患者要避免吃生冷寒涼的食物，否則很簡單損害陽氣，這樣就會引起鼻炎頻頻發生。患者應該吃一些溫熱、驅寒、保暖、健脾、補腎的食物，冬季吃羊肉，雞肉，牛肉，魚等食物補充養分。

　　鼻炎比較嚴重的患者，假如經過這些辦法無法控制好病況，就要及時到醫院，讓醫生根據病況合理使用藥物進行治療，假如鼻炎長時間發生不緩解，很簡單就會引發鼻竇炎，這樣就愈加嚴重了，所以在鼻炎剛開始發生的時分必定要注重。